OSiR Ochota

Przed wejściem do sauny zaleca się dokładne umycie całego ciała pod prysznicem a następnie wytarcie się do sucha ręcznikiem.
Niewskazane jest korzystanie z sauny zaraz po jedzeniu. Minimum jedna godzina od spożycia posiłku.
W saunie obowiązuje całkowity zakaz spożywania alkoholu.
Wszelkich ustawień w panelu sterowania sauną dokonuje ochrona obiektu lub pracownik OSiR.
Pod żadnym pozorem nie należy dotykać kamieni ani też manipulować przy piecu.
Z sauny należy korzystać w pozycji leżącej lub siedząc.
W razie niebezpieczeństwa należy nacisnąć przycisk alarmowy znajdujący się wewnątrz sauny.
Niewskazane jest korzystanie z sauny przy następujących schorzeniach:
- ostre choroby gorączkowe, w tym również początkowy okres choroby przeziębieniowej
- skłonność do krwawień;
- schorzenia przewlekłe, takie jak gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość;
- padaczka i stany psychotyczne;
- choroby układu krążenia w tym choroba wieńcowa, stany po przebytym zawale, stany po wylewach, schorzenia naczyń krwionośnych, oraz wszelkie zapalenia żył;
- jaskra.
Niewskazane jest korzystanie z sauny kobietom w ciąży.
Zaleca się zachowanie cyklu polegającego na nagrzewaniu i schładzaniu ciała. Przy czym należy pamiętać, że gwałtowne schłodzenie organizmu może mieć niekorzystne następstwa dla organizmu.
Dla własnego bezpieczeństwa nie jest wskazane korzystanie z sauny samotnie